You Feel Better
Unter dem Motto “You Feel Better” vereinen meine Yoga-, Qigong- und smovey-Sessions Bewegung und Achtsamkeit, um dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Doch wahres Wohlbefinden geht noch tiefer. Es umfasst auch das, was wir unserem Körper von innen zuführen und wie wir ihn äußerlich pflegen.
Meine Kurse
…withYoga
Erlebe Yoga mit mir und entdecke, wie es dein körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern kann. Ob du Kraft aufbauen, Flexibilität verbessern oder entspannen möchtest, meine Kurse unterstützen dich dabei. Finde deine eigene Yoga-Praxis und genieße die Magie von Bewegung und Atmung – eine Oase der Ruhe im Alltag.
…with Qi-Gong
Entdecke die Heilkraft des Qigong
Qigong vereint sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation, um Körper und Geist zu harmonisieren. In meinen Sessions erfährst du die transformative Kraft dieser Praxis und stärkst deine innere Energie. Lerne, durch sanfte Bewegungen und konzentriertes Atmen innere Ruhe und Energie zu finden.
…with smovey®
Entfache deine Vitalität mit Smovey
Smovey steigert deine Vitalität, aktiviert Muskeln und gibt dir neue Energie. Es verbessert Kraft, Koordination und Ausdauer, während es die Gelenke schont. Perfekt für alle, die ihre Fitness innovativ und mit Spaß steigern möchten. In meinen Kursen lernst du, wie du durch dynamische Bewegungen und Vibrationen deine Fitness verbessern kannst.
Natürliche Pflege
…with Ringana
Ringana steht für frische, natürliche Produkte, die ohne synthetische Zusätze auskommen.
Diese Produkte sind darauf ausgelegt, dich auf allen Ebenen zu unterstützen – von innen und außen. Mit Ringana kannst du deinen Körper nicht nur durch Pflege verwöhnen, sondern auch durch wertvolle Nährstoffe stärken, die deine Vitalität fördern und deine sportlichen Leistungen optimieren.
★★★★★
Es war wunderbar, durch die Bewegungen immer wieder ganz in die Gegenwart und in meine Mitte zu kommen, eine tiefe Entspannung zu spüren … und so den Zauber meines vor mir liegenden Babys ganz bewusst und intensiv zu spüren.
Friderike H.